練習方法(基本編)

【練習場では】

  1. ゴルフボールより少し内側にストばん を置きます。
  2. まず、ストばん を見ながら、数回素振りをします。
  3. 頭が動くとストばん の模様が動きます。ストばん の模様が動かないようにスイングして、
  4. 頭を動かさずにスイングする感覚を、体に覚えさせます。
  5. ショットの際には、まずゴルフボールを見てください(中心視野)。そして、目の端(周辺視野)で少しだけストばんを意識して、ボールを打ってください。
    1. ストばん安定感のままボールを打つことができます。素振りだけではなく、ストばんを置いてボールを打ってみてください。
周辺視野(イメージ)

(周辺視野、イメージ)

ストばん の分だけ、いつもより離れた立ち位置になります。背後には十分ご注意ください。

背後に余裕がない場合は、ゴルフボールの外側にストばん を置いてください。

【リビングでは】

素手で素振りをして、頭を動かさずににスイングする感覚をつかみます。

毎日の繰り返しが効果的です。

【コースでは】

ストばん は、コースのような傾斜地でも、ポンと置くだけで使えます。

(公式な試合では使用できません。)